ドライヘッドスパについて
ドライヘッドスパとは、水やオイルなどを使用せず頭皮をマッサージする施術となります。
所謂ヘッドマッサージとは異なり、強刺激はしないため髪の毛や頭蓋骨への負担をかけることなく凝りや血行の改善を促していきます。ドライヘッドスパにより副交感神経を優位にさせることで、脳疲労の改善や睡眠の質の向上、ストレスの改善などさまざまな効果をもたらします。心地の良い圧で心と身体のバランスを整え、短時間でも眠りに落ちてしまうドライヘッドスパは深いリラックス効果をもたらします。
ドライヘッドスパにおける効果について説明をします。
①睡眠の質が向上
ドライヘッドスパを受けることで凝り固まっていた筋肉がほぐされ血流の改善につながります。普段使われにくい頭の筋肉を動かすことは脳疲労改善につながり、質の高い睡眠をとることができます。また目覚めもよくなるため、眠りの浅い方や慢性的に疲労を感じている方にもおすすめです。
②自律神経の改善
ドライヘッドスパでは頭皮を緩めることで副交感神経を優位にします。副交感神経は身体をリラックスさせるため、自律神経の乱れを整えて深いリラックス効果を得ることができます。
③首・肩の凝り改善、リフトアップ効果
ドライヘッドスパでは、頭部のもみほぐしにより血流の改善がみられ、首・肩の凝りが改善されます。また、首や肩甲骨周りに繋がる頭皮がほぐされることで上半身の緊張の緩和にも頭痛の改善にもつながります。
さらに頭皮をを引き上げることによりリフトアップ効果も期待ができます。頭部がもみほぐされることによる血流の改善でむくみやくすみの減少にもつながります。
④眼精疲労の改善
ドライヘッドスパによる頭部のもみほぐしで血流の改善がみられ眼精疲労にも効果があるとされています。また、目を開く筋肉や目を動かす筋肉へのアプローチもあるためドライヘッドスパ後は目のスッキリさも感じられると思います。
ドライヘッドスパはなかなか寝付けない方、寝ても途中で目が覚める方、日常生活において溜まった疲れやストレスをなくしたいという方にとてもおすすめです。ドライヘッドスパを受けることにより、凝り固まった頭の筋肉をほぐし血流が改善されることで質の高い睡眠をとることができます。そして深いリラックス効果を得ることができるので疲れやストレスの軽減につながります。
また、年齢・男女関係なく受けられることや、水・オイルを使わないので着替えなども必要ないことは、気軽にドライヘッドスパを受けることができる魅力のひとつです。
HANAReではより睡眠の質を高めていただくために様々な工夫をしております。その中でもドライヘッドスパ中に行うCBDオイルを使った首元へのマッサージは慢性的な疲労や睡眠の障害に対して非常に効果が高いとされています。
是非、HANARe独自のメソッドで行うドライヘッドスパを一度ご体験くださいませ。